Alimentatia este foarte importanta pentru a-ti
pastra corpul cat mai sanatos. In functie de ce alimente consumi, corpul poate
suferi, fie ca este vorba de anumite afectiuni sau pur si simplu despre
ingrasare. Tocmai de aceea medicii recomanda sa ai o
alimentatie cat mai echilibrata pentru a nu avea probleme medicale
ulterior.
 |
| Evitati dietele drastice sursa foto: |
Totusi,
sunt anumite persoane care nu au tinut cont de aceste aspecte la timpul
potrivit si acum se vad nevoite sa se echilibreze. Cea mai buna metoda prin
care poti face asta este sa urmezi o dieta recomandata de medic. In cele mai
multe cazuri, persoanele supraponderale folosesc aceste diete pentru a scapa de
kilogramele in plus.
Totusi,
este recomandat sa nu fortati sau sa va infometati in graba de a slabi. Pe
internet circula tot mai multe metode prin care poti slabi rapid, dar foarte
multe dintre aceste metode sunt nesanatoase pentru organism si va puteti
imbolnavi din cauza acestora.
 |
| Un regim alimentar sanatos sursa foto: |
Dietele
nu sunt tinute doar de persoanele care doresc sa slabeasca. In cazul unei
afectiuni sau a unei boli, medicii recomanda o alimentatie care sa fie bazata
doar pe o mancare sanatoasa, din care sa lipseasca mancare prajita, cu foarte
multa sare sau cu grasimi.
O astfel de dieta ajuta bolnavul sa se
recupereze mai repede si sa revina la starea normala. Totusi, este recomandat
sa aveti grija ce alimente consumati pentru a nu ajunge in situatii de acest
gen.
In
concluzie, daca aveti o alimentatie echilibrata, in care sa nu exagerati si
eventual sa faceti cel putin 30 de minute de miscare in fie care zi, corpul
dumneavoastra se va simti perfect.
 |
| Dieta personalizata sursa foto: |